De la routine au rituel, avec intention et conscience

Sans doute as-tu déjà ta propre petite routine quotidienne de télétravail, sûrement tu as concocté quelque chose à ta sauce. Peut-être que cette routine est juste un dérivé de celle que tu avais lorsque tu allais au bureau, ou alors peut-être tu as changé des choses, tu as rajouté des activités, ou au contraire tu profites du temps supplémentaire pour rester plus longtemps au lit. Chacune s'est adaptée comme elle a su, et surtout comme elle a pu.
C'est bien cela qui m’a interpellée, les réseaux sociaux et les médias parlent de créer des routines pour supporter et peut-être réussir son télétravail. C'est surtout le mot routine qui m’a fait réfléchir.
Dans le Petit Larousse, la routine c'est une “habitude mécanique, irréfléchie, et qui résulte d'une succession d'actions répétées sans cesse”...
Est-ce vraiment ce vers quoi nous voulons tendre? En cette période critique, nous nous trouvons à un point de bifurcation: Soit nous passons (restons?) en mode routine, c'est-à-dire en mode automatique sans se poser trop de questions pour juste continuer de survivre, ou bien nous décidons qu'une gigantesque opportunité de changement pour soi et pour le monde s’offre à nous. Et dans ce cas-là , il s'agit de ressentir, de réfléchir, et d'agir.
Alors plutôt qu'une routine, je te propose quelques ingrédients que tu pourras mijoter à ta sauce, pour te concocter ton propre rituel. Au contraire de la routine, le rituel est lui effectué avec intention et conscience. Un rituel, ce peut-être un ensemble d'actions et de gestes réguliers qui structure ton propre cycle de vie et d'activités,  qui te rassure, mais surtout qui te permet de puiser de l'énergie où de te régénérer selon tes besoins. Un rituel qui te ressemble, assez régulier pour être efficace, mais adaptable selon les circonstances.

Compose ton mandala!

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